話說我拔智齒, 看到我臉腫的人都必然大驚

連牙醫這次請我三天內回診都嚇到

可見有多腫腫腫

不過大家看到都是說"哇~好可憐唷!!不過腫腫的很可愛耶~"

好啦~大家開心就好

 

簡單記錄一下我這種慘烈拔智齒的飲食心得吧

拔智齒前一晚與當天中午請務必吃飽飽

我貼心的牙醫診所還特別來電要多中午多吃點..

 

拔牙當天, 爆痛, 痛的不是牙齒而已

麻藥退去後痛的是我的喉嚨跟耳朵

連吞嚥都困難

挨餓是必然的啦

 

隔天. 臉已經大腫啦

這時冰水跟冰淇淋就是你的好朋友啦

冷冷的可以讓你的喉嚨稍為收縮

不過冰淇淋要退一下下冰比較滑順

小口小口就可以讓冰淇淋慢慢滑入啦

 

第三天, 牙醫師還是老話一句"什麼都可以吃, 只是都要吃冷的"

我很哀怨的回覆他"什麼都塞不進去不能咬不能吞, 結論還是甚麼都不能吃XD"

我親愛的牙醫師笑了..

冰淇淋當然今天還是我的好朋友

 

第四天, 今天要改吃布丁啦

不是統一布丁那種有彈性的布丁唷

不能打開嘴巴咀嚼的我, 才不要增加自己的疼痛呢

當然是統一出的綿密雞蛋布丁阿~7-11有賣, 一個25元的那個

小口小口換換味道吧

 

再進步點的可以買杯MOS玉米湯放冷

只少鹹甜鹹甜的味道比起前幾天只有甜食, 感覺會好很多

絕對不要像柯小崴那個小笨蛋說要買"蘑菇湯"

我知道那個很好喝啦~我常喝

但是現在這時候, 你要我怎麼咀嚼一根根的菇類

黑胡椒與培根料卡進傷口邊, 我就要痛不欲生了

識相點, 玉米湯才是你的好朋友

 

第五天, 今天自己買了雞清胸肉

就是去骨去皮的一整片雞胸, 幾乎沒有脂肪

我煮了一小鍋滾水

切了兩小片薑去腥

雞胸肉切細細細細~放一點點進滾水

再加入我買的義美有機豆腐, 也是切小小塊

(每種都可以, 只要不是板豆腐)

加點鹽巴, 煮滾放涼

因為沒有油脂, 冷了喝也不可怕

重點是豆腐很好吞~小塊雞肉也是可以嘗試的對象啦~

 

第六天, 繼續吃豆腐雞肉冷湯

雞肉可以再增加一點點量

也可以考慮煮些稀飯來吃

不過肉鬆絕對不是你的好夥伴, 傷口很容易卡住阿~

海苔醬到是一個不錯的選擇

不過吃完請馬上漱口, 海苔黏住牙齦你就知道麻煩大了...

今日點心是冰涼涼的仙草

小塊的仙草也很好吞

就像柯小崴說的"我越是飲食受到限制就變越多花樣XD"

 

今天因為工作不悅, 火大早點下班籌備明天出差高雄的便當

回家把稀飯退冰, 之前有看到酪梨壽司介紹的蛋鬆

今天的晚餐配菜就是他啦

根據他的食譜, 自己偷偷加了一滴滴醬油

快熟時關火, 果真滑嫩嫩帶點甜

配冷稀飯正好

解決了晚餐, 該弄明天的便當啦

 

我家這邊沒有賣雞絞肉, 那塊雞清胸肉剛好拿來慢慢剁碎成雞絞肉 

我用兩雙筷子左右手一起炒鬆雞絞肉

而且已經先把調味醬汁調好一起倒入免得手忙腳亂

 炒~炒~炒~努力收乾湯汁, 又不能太乾澀, 免得我不能吞

大功告成~我自首又多加了一咪咪鹽巴

而且家裡沒有味琳, 我用了砂糖、白醋跟米酒隨意調了一下代替

成品看起來還不賴~~

又加做了一份蛋鬆跟煮好稀飯

明天一整天出差, 6點多到9點多的便當就是這個啦~

甜甜冷冷的日式便當菜比較不會壞掉阿:P

 

至於後天, 再想要不要弄豬絞肉跟豆腐打碎蒸來吃呢?

還是要做肉丸子?

還沒有想到阿~~

 

 

    全站熱搜

    fiodac 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()